23 Ocak 2017 Pazartesi
Takip Edin ,

Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor

Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
0 0 0
Loading...
12/01/2017
Okunma 49
 Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, soğuk havaların romatizmal ağrıları artırdığını belirterek, ağrılara ılık ortamlarda bulunup ve egzersiz yaparak tedbir alınabileceğini söyledi.
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, eklem ağrılarının daha çok soğuk havalarda ve kış aylarında arttığını ifade ederek, “Romatizmal hastalıklar genellikle ikiye ayrılır; iltihaplı ve iltihapsız romatizmalar olarak. İkisinde de soğukla artan ağrılar görülmektedir. Bu ağrıların sebebi hastalığın ilerlemesinden kaynaklı değildir. Ağrıların sebebi daha çok soğukla artan kas spazmı, eklemlerin reseptörlerinin soğuğa karşı daha duyarlı hale gelmesidir. İltihapsız romatizma da kasların kasılmasıyla artan bir takım nedenlerden kaynaklanmaktadır” dedi.

“Serotonin hormonu ve D vitamindeki eksiklik kas ve iskelet sistemindeki ağrıları arttırıyor”
Soğukla beraber mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin seviyesinde düşme yaşandığını ve bu düşüşün eklem ağrılarını daha çok hissetmeye sebebiyet verdiğini belirten Yanartaş, “Soğuk havalarda D vitaminimiz düştüğü için, D vitamini eksiklikleri de kas ve iskelet sistemindeki ağrıları oldukça artırmaktadır. Eşlik eden faktörler varsa, obezite, sigara içimi gibi, diyabet gibi hastalıklar. Bunlar da ağrıları tetikleyen sebepler arasındadır. Romatizmal hastalıkların en büyük belirtisi ağrılı, ısı artışı olan şiş bir eklemdir. Biz hastalarımıza bunu ‘eklemde arı sokması gibi bir şişlik var mı?’ diye sorarız. Eğer böyle bir şey varsa mutlaka altında romatizmal bir hastalık ya da başka sebepler araştırılması gerekir. Bazı romatizma cinslerinde daha çok diz ve ayak bileği eklemleri tutulurken bazı çeşidinde de daha çok el eklemleri tutulmaktadır” diye konuştu.

“Eklem ağrılarını hafife almayın”
Romatizmal hastalıkların genel olarak kadınlarda daha sık görülmesine rağmen erkekleri de tutan çeşitleri bulunduğunu ifade eden Dr. Yanartaş, “Romatizmal hastalıklar, herhangi bir yaş sınırlaması olmamakla beraber çocukluk çağından itibaren görülmeye başlar. Bazı romatizmal hastalıklar genel ağrı, ateş yükselmesi, bazen boğaz ağrısı şeklinde seyredip kendini maskeler bunların tanısı daha geç konulur ve bunlar daha çok iç organları etkiler. Bunun için eklemlerde ağrı olduğunda bunu hafife almayıp mutlaka bir uzman hekimle görüşülmesini tavsiye ediyorum” şeklinde konuştu.

“Geceleri uyandıran ağrılar ciddiye alınmalı”
Özellikle geceleri artan ve hastayı uyandıran ağrı türlerinin ciddiye alınması gerektiğine dikkat çeken Dr. Yanartaş, “Bunlar ciddiye alınıp mutlaka hekimle görüşülmesi gereken ağrı türleridir. Sabah kalkınca ilk ağrıyla ve tutuklukla uyanıyorsa hastalarımız yine bir romatizma belirtisi olabilir, mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir. Bunlar sıradan ağrılar değildir. Özellikle ağrılar hareketle azalıyorsa, sabah tutukluğu varsa, gece uyandırıyorsa ve klasik ağrı kesicilere cevap vermiyor ve giderek şiddeti artıyorsa mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir” dedi.

“Ilık ortam ve egzersizler önemli”
Alınması gereken tedbirleri de sıralayan Yanartaş, “Genellikle egzersiz öneriyoruz. Bunlar yürüyüş olabilir. Tabii ki uygun ortamlarda olmalı. Soğuk havalarda yürüyüş değil de daha çok ılık ortamlarda yürüyüş egzersizi ve yüzmeyi öneriyoruz. Bunlar haftanın en az 3-4 günü yapılması gereken şeyler. Tabi hastanın yanında eşlik eden sorunu varsa örneğin bir diz sorunu varsa yürüyüş yerine daha çok yüzmeyi öneririz, diz ve kalça problemi varsa. Germe egzersizlerini içeren plates, taichi, yoga gibi egzersizleri eklemesini öneriyoruz genellikle hastalarımıza. Germe egzersizlerinin bulunduğu bu tarz sporlarda oldukça soğuk havalarla artan ağrılarda etkilidir. Bunun yanı sıra ortamın ısısını çok iyi ayarlamak gerekir. Çünkü romatizmal ağrılar çok sıcak ve çok soğukla artabilir. Bunun için genellikle romatizmal hastalıklarda ılık ortam öneriyoruz” ifadelerini kullandı.
0 0 0
Loading...
12/01/2017
Okunma 49

Habere İfade Bırak !

0
İnanılmaz !
İnanılmaz !
0
Güzel
Güzel
0
Harika !
Harika !
0
Komik
Komik
0
Eğlenceli
Eğlenceli
0
Kötü
Kötü
0
Şaşırtıcı
Şaşırtıcı
0
Üzücü
Üzücü

Etiketler:

Yorum Yazın
Gönder
Öne Çıkan Haber !

KONYA'YA KAR GELİYOR

Konya yarından itibaren kar yağışına teslim olacak.
 KONYA'YA KAR GELİYOR
Diğer Başlıklar
Bilim merkezi 2016’da 242 bin kişiyi ağırladı
Bilim merkezi 2016’da 242 bin kişiyi ağırladı
Bilim merkezi 2016’da 242 bin kişiyi ağırladı
En başarılı Büyükşehir Belediyeleri ve başkanları açıklandı
En başarılı Büyükşehir Belediyeleri ve başkanları açıklandı
En başarılı Büyükşehir Belediyeleri ve başkanları açıklandı
KONYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE BAŞKANI İLK 3'TE
KONYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE BAŞKANI İLK 3'TE
Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Akyürek, ORC Araştırma Şirketi’nin yaptığı anket sonucunda en başarılı Büyükşehir Belediye Başkanları arasında 3’üncü sırada, Konya’nın Beyşehir İlçe Belediye Başkanı Murat Özaltun ise, en başarılı Büyükşehir İlçe Belediye Başkanları arasında 8’inci sırada yer aldı.
Hayatta kalması kalp ve akciğer nakline bağlı
Hayatta kalması kalp ve akciğer nakline bağlı
Hayatta kalması kalp ve akciğer nakline bağlı
Başkan Tutal, voleybolcuları kutladı
Başkan Tutal, voleybolcuları kutladı
Başkan Tutal, voleybolcuları kutladı
Milletvekili Kaleli: “Söz milletin, sonuç ne olursa olsun baş tacı yapacağız”
Milletvekili Kaleli: “Söz milletin, sonuç ne olursa olsun baş tacı yapacağız”
Milletvekili Kaleli: “Söz milletin, sonuç ne olursa olsun baş tacı yapacağız”
Buz kütlesine çarpan tekne batınca balıkçı çift ölümden döndü
Buz kütlesine çarpan tekne batınca balıkçı çift ölümden döndü
Buz kütlesine çarpan tekne batınca balıkçı çift ölümden döndü
Medova Hastanesi, muhtarları ağırladı
Medova Hastanesi, muhtarları ağırladı
Medova Hastanesi, muhtarları ağırladı
KALELİ, KONYA PROJELERİ HAKKINDA BİLGİ VERDİ
KALELİ, KONYA PROJELERİ HAKKINDA BİLGİ VERDİ
Ak Parti Konya Milletvekili Muhammet Uğur Kaleli, Türkiye ve Konya gündemine dair açıklamalarda bulundu.
Dağda kaybolan gençleri jandarma kurtardı
Dağda kaybolan gençleri jandarma kurtardı
Dağda kaybolan gençleri jandarma kurtardı
KONYA'DAKİ BÜSAN SANAYİ'DE YANGIN
KONYA'DAKİ BÜSAN SANAYİ'DE YANGIN
Konya’nın Karatay ilçesinde bulunan Büsan Sanayi Sİtesi'ndeki bir fabrikada yangın çıktı.
KONYA'YA KAR GELİYOR
KONYA'YA KAR GELİYOR
Konya yarından itibaren kar yağışına teslim olacak.
Selçuk’tan ileri teknoloji laboratuvarı hizmet kataloğu
Selçuk’tan ileri teknoloji laboratuvarı hizmet kataloğu
Selçuk’tan ileri teknoloji laboratuvarı hizmet kataloğu
Konya MMO üyeleri tiyatro etkinliğinde buluştu
Konya MMO üyeleri tiyatro etkinliğinde buluştu
Konya MMO üyeleri tiyatro etkinliğinde buluştu
Mimari ve Estetik Kurulu’ndan Başkan Tutal’a ziyaret
Mimari ve Estetik Kurulu’ndan Başkan Tutal’a ziyaret
Mimari ve Estetik Kurulu’ndan Başkan Tutal’a ziyaret
Özaltun:
Özaltun: "2017 Beyşehir için yeni projelerle dolu yıl olacak"
Özaltun: "2017 Beyşehir için yeni projelerle dolu yıl olacak"
Yaban hayatı için yemleme çalışması yapıldı
Yaban hayatı için yemleme çalışması yapıldı
Yaban hayatı için yemleme çalışması yapıldı
Konya kayak merkezine kavuşuyor
Konya kayak merkezine kavuşuyor
Konya kayak merkezine kavuşuyor
Akşehir’den Halep’e yardım tırı
Akşehir’den Halep’e yardım tırı
Akşehir’den Halep’e yardım tırı
SP Genel Başkanı Karamollaoğlu Konya’da
SP Genel Başkanı Karamollaoğlu Konya’da
SP Genel Başkanı Karamollaoğlu Konya’da
Konya’da kartvizit çetesine polisten suçüstü
Konya’da kartvizit çetesine polisten suçüstü
Konya’da kartvizit çetesine polisten suçüstü
Sanayi sitesi bekçisi kulübesinde ölü bulundu
Sanayi sitesi bekçisi kulübesinde ölü bulundu
Sanayi sitesi bekçisi kulübesinde ölü bulundu
Yavuz Bahadıroğlu Yeni Türkiye’yi anlattı
Yavuz Bahadıroğlu Yeni Türkiye’yi anlattı
Yavuz Bahadıroğlu Yeni Türkiye’yi anlattı
Kazada yaralanan sürücü hayatını kaybetti
Kazada yaralanan sürücü hayatını kaybetti
Kazada yaralanan sürücü hayatını kaybetti
Namaz Vakti
Hava Durumu
KONYA
E-Dergi
Sayı 45
Sayı 44
Sayı 43
Sayı 42
Sayı 41

Sosyal Medya'da Biz

Öne Çıkan Haber!X