25 Nisan 2017 Salı
Takip Edin ,

Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor

Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
0 0 0
Loading...
12/01/2017
Okunma 256
 Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, soğuk havaların romatizmal ağrıları artırdığını belirterek, ağrılara ılık ortamlarda bulunup ve egzersiz yaparak tedbir alınabileceğini söyledi.
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, eklem ağrılarının daha çok soğuk havalarda ve kış aylarında arttığını ifade ederek, “Romatizmal hastalıklar genellikle ikiye ayrılır; iltihaplı ve iltihapsız romatizmalar olarak. İkisinde de soğukla artan ağrılar görülmektedir. Bu ağrıların sebebi hastalığın ilerlemesinden kaynaklı değildir. Ağrıların sebebi daha çok soğukla artan kas spazmı, eklemlerin reseptörlerinin soğuğa karşı daha duyarlı hale gelmesidir. İltihapsız romatizma da kasların kasılmasıyla artan bir takım nedenlerden kaynaklanmaktadır” dedi.

“Serotonin hormonu ve D vitamindeki eksiklik kas ve iskelet sistemindeki ağrıları arttırıyor”
Soğukla beraber mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin seviyesinde düşme yaşandığını ve bu düşüşün eklem ağrılarını daha çok hissetmeye sebebiyet verdiğini belirten Yanartaş, “Soğuk havalarda D vitaminimiz düştüğü için, D vitamini eksiklikleri de kas ve iskelet sistemindeki ağrıları oldukça artırmaktadır. Eşlik eden faktörler varsa, obezite, sigara içimi gibi, diyabet gibi hastalıklar. Bunlar da ağrıları tetikleyen sebepler arasındadır. Romatizmal hastalıkların en büyük belirtisi ağrılı, ısı artışı olan şiş bir eklemdir. Biz hastalarımıza bunu ‘eklemde arı sokması gibi bir şişlik var mı?’ diye sorarız. Eğer böyle bir şey varsa mutlaka altında romatizmal bir hastalık ya da başka sebepler araştırılması gerekir. Bazı romatizma cinslerinde daha çok diz ve ayak bileği eklemleri tutulurken bazı çeşidinde de daha çok el eklemleri tutulmaktadır” diye konuştu.

“Eklem ağrılarını hafife almayın”
Romatizmal hastalıkların genel olarak kadınlarda daha sık görülmesine rağmen erkekleri de tutan çeşitleri bulunduğunu ifade eden Dr. Yanartaş, “Romatizmal hastalıklar, herhangi bir yaş sınırlaması olmamakla beraber çocukluk çağından itibaren görülmeye başlar. Bazı romatizmal hastalıklar genel ağrı, ateş yükselmesi, bazen boğaz ağrısı şeklinde seyredip kendini maskeler bunların tanısı daha geç konulur ve bunlar daha çok iç organları etkiler. Bunun için eklemlerde ağrı olduğunda bunu hafife almayıp mutlaka bir uzman hekimle görüşülmesini tavsiye ediyorum” şeklinde konuştu.

“Geceleri uyandıran ağrılar ciddiye alınmalı”
Özellikle geceleri artan ve hastayı uyandıran ağrı türlerinin ciddiye alınması gerektiğine dikkat çeken Dr. Yanartaş, “Bunlar ciddiye alınıp mutlaka hekimle görüşülmesi gereken ağrı türleridir. Sabah kalkınca ilk ağrıyla ve tutuklukla uyanıyorsa hastalarımız yine bir romatizma belirtisi olabilir, mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir. Bunlar sıradan ağrılar değildir. Özellikle ağrılar hareketle azalıyorsa, sabah tutukluğu varsa, gece uyandırıyorsa ve klasik ağrı kesicilere cevap vermiyor ve giderek şiddeti artıyorsa mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir” dedi.

“Ilık ortam ve egzersizler önemli”
Alınması gereken tedbirleri de sıralayan Yanartaş, “Genellikle egzersiz öneriyoruz. Bunlar yürüyüş olabilir. Tabii ki uygun ortamlarda olmalı. Soğuk havalarda yürüyüş değil de daha çok ılık ortamlarda yürüyüş egzersizi ve yüzmeyi öneriyoruz. Bunlar haftanın en az 3-4 günü yapılması gereken şeyler. Tabi hastanın yanında eşlik eden sorunu varsa örneğin bir diz sorunu varsa yürüyüş yerine daha çok yüzmeyi öneririz, diz ve kalça problemi varsa. Germe egzersizlerini içeren plates, taichi, yoga gibi egzersizleri eklemesini öneriyoruz genellikle hastalarımıza. Germe egzersizlerinin bulunduğu bu tarz sporlarda oldukça soğuk havalarla artan ağrılarda etkilidir. Bunun yanı sıra ortamın ısısını çok iyi ayarlamak gerekir. Çünkü romatizmal ağrılar çok sıcak ve çok soğukla artabilir. Bunun için genellikle romatizmal hastalıklarda ılık ortam öneriyoruz” ifadelerini kullandı.
0 0 0
Loading...
12/01/2017
Okunma 256

Habere İfade Bırak !

0
İnanılmaz !
İnanılmaz !
0
Güzel
Güzel
0
Harika !
Harika !
0
Komik
Komik
0
Eğlenceli
Eğlenceli
0
Kötü
Kötü
0
Şaşırtıcı
Şaşırtıcı
0
Üzücü
Üzücü

Etiketler:

Yorum Yazın
Gönder
Öne Çıkan Haber !

KONYA'DAKİ OKUL MÜDÜRÜ TACİZDEN TUTUKLANDI

Konya’nın Ilgın İlçesi’nde bir lisenin müdürü Y.E., iki kız öğrenciye spor salonunda sarılıp öptüğü iddiasıyla tutuklandı. Okul müdürü Y.E.’nin ise suçlamaları kabul etmediği ve kız öğrencilere öğretmen şefkatiyle yaklaştığını iddia ettiği belirtildi. Y.E.’nin son dönemlerde ise zaman zaman evine gitmeyip, gece okulda kaldığı ileri sürüldü.
 KONYA'DAKİ OKUL MÜDÜRÜ TACİZDEN TUTUKLANDI
Diğer Başlıklar
Selçuk Üniversitesi ‘Tecrübesini’ UNİKOP ile paylaştı
Selçuk Üniversitesi ‘Tecrübesini’ UNİKOP ile paylaştı
Selçuk Üniversitesi ‘Tecrübesini’ UNİKOP ile paylaştı
ETLİEKMEĞE KADIN ELİ DEĞDİ
ETLİEKMEĞE KADIN ELİ DEĞDİ
Konya’nın Ereğli ilçesinde lokantada etliekmek ustası olarak çalışan Songül Cengiz, fırın başında etliekmek yapıp servis ederek aile bütçesine katkı sağlıyor.
Kulu’da 7 bin 500 fidan toprakla buluşturuldu
Kulu’da 7 bin 500 fidan toprakla buluşturuldu
Kulu’da 7 bin 500 fidan toprakla buluşturuldu
Meram Son Durakta yeraltı katlı otopark yapımı başladı
Meram Son Durakta yeraltı katlı otopark yapımı başladı
Meram Son Durakta yeraltı katlı otopark yapımı başladı
Emekli astsubaylara kalp sağlığı semineri
Emekli astsubaylara kalp sağlığı semineri
Emekli astsubaylara kalp sağlığı semineri
KONYA'DAKİ TELEFERİK HATTIYLA İLGİLİ FLAŞ GELİŞME
KONYA'DAKİ TELEFERİK HATTIYLA İLGİLİ FLAŞ GELİŞME
Konya Büyükşehir Belediyesi, en önemli turistik bölgelerinden olan Meram Son Durak’ta 640 araçlık yeraltı katlı otoparkın yapımına başladı. Otopark ile birlikte yapılacak teleferik istasyon binası da teleferik hattının da ilk adımı olacak.
Meram’da haşereyle mücadele başladı
Meram’da haşereyle mücadele başladı
Meram’da haşereyle mücadele başladı
Bilim Sanayi ve Teknoloji Bakan Yardımcısı Çelik’ten Kulu’ya ziyaret
Bilim Sanayi ve Teknoloji Bakan Yardımcısı Çelik’ten Kulu’ya ziyaret
Bilim Sanayi ve Teknoloji Bakan Yardımcısı Çelik’ten Kulu’ya ziyaret
KONYA'DAKİ OKUL MÜDÜRÜ TACİZDEN TUTUKLANDI
KONYA'DAKİ OKUL MÜDÜRÜ TACİZDEN TUTUKLANDI
Konya’nın Ilgın İlçesi’nde bir lisenin müdürü Y.E., iki kız öğrenciye spor salonunda sarılıp öptüğü iddiasıyla tutuklandı. Okul müdürü Y.E.’nin ise suçlamaları kabul etmediği ve kız öğrencilere öğretmen şefkatiyle yaklaştığını iddia ettiği belirtildi. Y.E.’nin son dönemlerde ise zaman zaman evine gitmeyip, gece okulda kaldığı ileri sürüldü.
Seydişehir Çiftçi Malları Koruma Başkanlığı istişare toplantısı yapıldı
Seydişehir Çiftçi Malları Koruma Başkanlığı istişare toplantısı yapıldı
Seydişehir Çiftçi Malları Koruma Başkanlığı istişare toplantısı yapıldı
Meram’da tiyatrolu aile akademisi
Meram’da tiyatrolu aile akademisi
Meram’da tiyatrolu aile akademisi
Sancak Yüzme Havuzu’na “Temiz Havuz” sertifikası
Sancak Yüzme Havuzu’na “Temiz Havuz” sertifikası
Sancak Yüzme Havuzu’na “Temiz Havuz” sertifikası
KONYA'DA HAVA SICAKLIKLARI ARTACAK
KONYA'DA HAVA SICAKLIKLARI ARTACAK
Konya'da hava sıcaklıkları 3 derece artacak.
Yüzde 100 yerli silahlar Konya’da sergileniyor
Yüzde 100 yerli silahlar Konya’da sergileniyor
Yüzde 100 yerli silahlar Konya’da sergileniyor
Konya’da otomobil elektrik direğine çarptı: 1 ölü, 1 yaralı
Konya’da otomobil elektrik direğine çarptı: 1 ölü, 1 yaralı
Konya’da otomobil elektrik direğine çarptı: 1 ölü, 1 yaralı
KONYA SELÇUKLU'DA OTOMOBİL DİREĞE ÇARPTI: 1 ÖLÜ
KONYA SELÇUKLU'DA OTOMOBİL DİREĞE ÇARPTI: 1 ÖLÜ
Konya'da otomobilin elektrik direğine çarpması sonucu bir kişi hayatını kaybetti, bir kişi yaralandı.
KONYA KARATAY'DA FECİ ÖLÜM
KONYA KARATAY'DA FECİ ÖLÜM
Konya’da tarlasındaki kuyudan su çekmeye çalışırken elektrik akımına kapılan kişi, hayatını kaybetti.
Uluslararası Sevgi ve Barış Yürüyüşü Başlıyor
Uluslararası Sevgi ve Barış Yürüyüşü Başlıyor
Mevlana Celaleddin Rumi'nin ailesiyle birlikte Konya'ya gelişinin 789. yılı vesilesiyle 27 Nisan-3 Mayıs tarihleri arasında Uluslararası Sevgi ve Barış Yürüyüşü yapılacak.
KASIMPAŞA-KONYASPOR MAÇININ HAKEMİ AÇIKLANDI
KASIMPAŞA-KONYASPOR MAÇININ HAKEMİ AÇIKLANDI
Atiker Konyaspor'un Kasımpaşa ile İstanbul'da yapacağı Ziraat Türkiye Kupası yarı final maçını Ümit Öztürk yönetecek.
KONYA’DA BANK MI YOK, BANK YAPAN MI?
KONYA’DA BANK MI YOK, BANK YAPAN MI?
Savunma sanayinin kalbi Konya’da atıyor
Savunma sanayinin kalbi Konya’da atıyor
Savunma sanayinin kalbi Konya’da atıyor
Katanersiz Tramvay Uygulamasına uluslararası ödül
Katanersiz Tramvay Uygulamasına uluslararası ödül
Katanersiz Tramvay Uygulamasına uluslararası ödül
Ereğli Belediyesi’nden çocuklara 23 Nisan şenliği
Ereğli Belediyesi’nden çocuklara 23 Nisan şenliği
Ereğli Belediyesi’nden çocuklara 23 Nisan şenliği
Arıtma çamurları çorak topraklara hayat oluyor
Arıtma çamurları çorak topraklara hayat oluyor
Arıtma çamurları çorak topraklara hayat oluyor
Namaz Vakti
Hava Durumu
KONYA
E-Dergi
Sayı 46
Sayı 45
Sayı 44
Sayı 43
Sayı 42

Sosyal Medya'da Biz

Öne Çıkan Haber!X
escort ankara escort hatay escort bodrum escort antalya escort kayseri escort bursa escort samsun escort istanbul escort adana porno