22 Ağustos 2017 Salı
Takip Edin ,

Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor

Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
0 0 0
Loading...
12/01/2017
Okunma 435
Haberi Oku
 Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, soğuk havaların romatizmal ağrıları artırdığını belirterek, ağrılara ılık ortamlarda bulunup ve egzersiz yaparak tedbir alınabileceğini söyledi.
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, eklem ağrılarının daha çok soğuk havalarda ve kış aylarında arttığını ifade ederek, “Romatizmal hastalıklar genellikle ikiye ayrılır; iltihaplı ve iltihapsız romatizmalar olarak. İkisinde de soğukla artan ağrılar görülmektedir. Bu ağrıların sebebi hastalığın ilerlemesinden kaynaklı değildir. Ağrıların sebebi daha çok soğukla artan kas spazmı, eklemlerin reseptörlerinin soğuğa karşı daha duyarlı hale gelmesidir. İltihapsız romatizma da kasların kasılmasıyla artan bir takım nedenlerden kaynaklanmaktadır” dedi.

“Serotonin hormonu ve D vitamindeki eksiklik kas ve iskelet sistemindeki ağrıları arttırıyor”
Soğukla beraber mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin seviyesinde düşme yaşandığını ve bu düşüşün eklem ağrılarını daha çok hissetmeye sebebiyet verdiğini belirten Yanartaş, “Soğuk havalarda D vitaminimiz düştüğü için, D vitamini eksiklikleri de kas ve iskelet sistemindeki ağrıları oldukça artırmaktadır. Eşlik eden faktörler varsa, obezite, sigara içimi gibi, diyabet gibi hastalıklar. Bunlar da ağrıları tetikleyen sebepler arasındadır. Romatizmal hastalıkların en büyük belirtisi ağrılı, ısı artışı olan şiş bir eklemdir. Biz hastalarımıza bunu ‘eklemde arı sokması gibi bir şişlik var mı?’ diye sorarız. Eğer böyle bir şey varsa mutlaka altında romatizmal bir hastalık ya da başka sebepler araştırılması gerekir. Bazı romatizma cinslerinde daha çok diz ve ayak bileği eklemleri tutulurken bazı çeşidinde de daha çok el eklemleri tutulmaktadır” diye konuştu.

“Eklem ağrılarını hafife almayın”
Romatizmal hastalıkların genel olarak kadınlarda daha sık görülmesine rağmen erkekleri de tutan çeşitleri bulunduğunu ifade eden Dr. Yanartaş, “Romatizmal hastalıklar, herhangi bir yaş sınırlaması olmamakla beraber çocukluk çağından itibaren görülmeye başlar. Bazı romatizmal hastalıklar genel ağrı, ateş yükselmesi, bazen boğaz ağrısı şeklinde seyredip kendini maskeler bunların tanısı daha geç konulur ve bunlar daha çok iç organları etkiler. Bunun için eklemlerde ağrı olduğunda bunu hafife almayıp mutlaka bir uzman hekimle görüşülmesini tavsiye ediyorum” şeklinde konuştu.

“Geceleri uyandıran ağrılar ciddiye alınmalı”
Özellikle geceleri artan ve hastayı uyandıran ağrı türlerinin ciddiye alınması gerektiğine dikkat çeken Dr. Yanartaş, “Bunlar ciddiye alınıp mutlaka hekimle görüşülmesi gereken ağrı türleridir. Sabah kalkınca ilk ağrıyla ve tutuklukla uyanıyorsa hastalarımız yine bir romatizma belirtisi olabilir, mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir. Bunlar sıradan ağrılar değildir. Özellikle ağrılar hareketle azalıyorsa, sabah tutukluğu varsa, gece uyandırıyorsa ve klasik ağrı kesicilere cevap vermiyor ve giderek şiddeti artıyorsa mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir” dedi.

“Ilık ortam ve egzersizler önemli”
Alınması gereken tedbirleri de sıralayan Yanartaş, “Genellikle egzersiz öneriyoruz. Bunlar yürüyüş olabilir. Tabii ki uygun ortamlarda olmalı. Soğuk havalarda yürüyüş değil de daha çok ılık ortamlarda yürüyüş egzersizi ve yüzmeyi öneriyoruz. Bunlar haftanın en az 3-4 günü yapılması gereken şeyler. Tabi hastanın yanında eşlik eden sorunu varsa örneğin bir diz sorunu varsa yürüyüş yerine daha çok yüzmeyi öneririz, diz ve kalça problemi varsa. Germe egzersizlerini içeren plates, taichi, yoga gibi egzersizleri eklemesini öneriyoruz genellikle hastalarımıza. Germe egzersizlerinin bulunduğu bu tarz sporlarda oldukça soğuk havalarla artan ağrılarda etkilidir. Bunun yanı sıra ortamın ısısını çok iyi ayarlamak gerekir. Çünkü romatizmal ağrılar çok sıcak ve çok soğukla artabilir. Bunun için genellikle romatizmal hastalıklarda ılık ortam öneriyoruz” ifadelerini kullandı.
0 0 0
Loading...
12/01/2017
Okunma 435

Habere İfade Bırak !

0
İnanılmaz !
İnanılmaz !
0
Güzel
Güzel
0
Harika !
Harika !
0
Komik
Komik
0
Eğlenceli
Eğlenceli
0
Kötü
Kötü
0
Şaşırtıcı
Şaşırtıcı
0
Üzücü
Üzücü

Etiketler:

Yorum Yazın
Gönder
Öne Çıkan Haber !

Konyaspor Başkanı Şan'a Bylock Gözaltısı

ATİKER Konyaspor Başkanı Ahmet Şan’ın, FETÖ/PDY soruşturması kapsamında örgütün şifreli haberleşme programı Bylock’ kullandığı iddiasıyla Cumhuriyet Savcılığı’na ifade verdiği belirtildi. Şan’ın evinde arama yapıldığı, cep telefonuna ve dijital verilere de el konulduğu öğrenildi.
 Konyaspor Başkanı Şan'a Bylock Gözaltısı
Diğer Başlıklar
Konya'da silahlı kavga: 1 ölü
Konya'da silahlı kavga: 1 ölü
Konya'nın Karapınar ilçesinde iki grup arasında çıkan silahlı kavgada Suriye uyruklu kişi hayatını kaybetti.
Konya’da üniversiteye yeni kayıtta ulaşım üç gün ücretsiz
Konya’da üniversiteye yeni kayıtta ulaşım üç gün ücretsiz
Konya’da üniversiteye yeni kayıtta ulaşım üç gün ücretsiz
Konya’da üniversiteye yeni kayıtta ulaşım üç gün ücretsiz
Konya’da üniversiteye yeni kayıtta ulaşım üç gün ücretsiz
Konya Büyükşehir Belediye Meclisi, Elkart kullanımını teşvik etmek, toplu taşıma araçlarını özendirmek ve Konya’daki üniversitelere kayıt yaptıran bütün öğrencilerin adres ve yurt kayıt işlemlerini kolayca yapmalarına yardımcı olmak amacıyla, üç gün süreyle Elkartlarını toplu ulaşım araçlarında ücretsiz olarak kullanmalarına imkan sağlayan kararı onayladı.
Ereğli’de tarım ve hayvancılık fuarı ile festival tanıtım toplantısı yapıldı
Ereğli’de tarım ve hayvancılık fuarı ile festival tanıtım toplantısı yapıldı
Ereğli’de tarım ve hayvancılık fuarı ile festival tanıtım toplantısı yapıldı
Ereğli’de tarım ve hayvancılık fuarı ve festival tanıtım toplantısı yapıldı
Ereğli’de tarım ve hayvancılık fuarı ve festival tanıtım toplantısı yapıldı
Ereğli’de tarım ve hayvancılık fuarı ve festival tanıtım toplantısı yapıldı
Sille Subaşı Cami restore ediliyor
Sille Subaşı Cami restore ediliyor
Sille Subaşı Cami restore ediliyor
Bahçesinden termal su çıktı
Bahçesinden termal su çıktı
Bahçesinden termal su çıktı
Türkiye’nin ilk Tıbbi Bitkiler Araştırma ve Uygulama Çiftliği, Selçuk’ta
Türkiye’nin ilk Tıbbi Bitkiler Araştırma ve Uygulama Çiftliği, Selçuk’ta
Türkiye’nin ilk Tıbbi Bitkiler Araştırma ve Uygulama Çiftliği, Selçuk’ta
Konya'da bahçesinden termal su çıktı
Konya'da bahçesinden termal su çıktı
Konya’nın Seydişehir ilçesinde bir kişi, bahçesine yaptırdığı sondaj ile bilim insanları tarafından içerisinde bulunan minerallerden dolayı ‘Gençlik Pınarı’ adı verilen 38 derece sıcaklıkta termal su buldu.
Meram’da kurban hazırlıkları tamam
Meram’da kurban hazırlıkları tamam
Meram’da kurban hazırlıkları tamam
Biçerdöver, Beyşehir Gölü’ndeki adaya yüzdürülerek götürüldü
Biçerdöver, Beyşehir Gölü’ndeki adaya yüzdürülerek götürüldü
Biçerdöver, Beyşehir Gölü’ndeki adaya yüzdürülerek götürüldü
Kulübe yüklü vincin devirdiği tabela direği faciaya yol açıyordu
Kulübe yüklü vincin devirdiği tabela direği faciaya yol açıyordu
Kulübe yüklü vincin devirdiği tabela direği faciaya yol açıyordu
Mustafa Kalaycı’dan Türk Sağlık-Sen’e destek
Mustafa Kalaycı’dan Türk Sağlık-Sen’e destek
Mustafa Kalaycı’dan Türk Sağlık-Sen’e destek
Meram’da Mecalis-i Seb’a günleri başladı
Meram’da Mecalis-i Seb’a günleri başladı
Meram’da Mecalis-i Seb’a günleri başladı
KONESOB’un enerji projesi yetişmiş insan gücüne katkı sağlayacak
KONESOB’un enerji projesi yetişmiş insan gücüne katkı sağlayacak
KONESOB’un enerji projesi yetişmiş insan gücüne katkı sağlayacak
Başkan Altay’dan Başbakan Binali Yıldırım’a teşekkür
Başkan Altay’dan Başbakan Binali Yıldırım’a teşekkür
Başkan Altay’dan Başbakan Binali Yıldırım’a teşekkür
Tatil dönüşü kaza: 2 yaralı
Tatil dönüşü kaza: 2 yaralı
Tatil dönüşü kaza: 2 yaralı
Başbakan’dan Konyaspor taraftarını heyecanlandıran mesaj
Başbakan’dan Konyaspor taraftarını heyecanlandıran mesaj
Başbakan’dan Konyaspor taraftarını heyecanlandıran mesaj
Başbakan Yıldırım, Konya YHT Garı ile Kayacık Lojistik Merkezi’nin temelini attı
Başbakan Yıldırım, Konya YHT Garı ile Kayacık Lojistik Merkezi’nin temelini attı
Başbakan Yıldırım, Konya YHT Garı ile Kayacık Lojistik Merkezi’nin temelini attı
Atiker Konyaspor’a Gabonlu forvet
Atiker Konyaspor’a Gabonlu forvet
Atiker Konyaspor’a Gabonlu forvet
Başbakan Yıldırım Konya'da nikah şahitliği yaptı
Başbakan Yıldırım Konya'da nikah şahitliği yaptı
Başbakan Binali Yıldırım, Ak Parti Konya Milletvekili Mehmet Babaoğlu'nun oğlu Muhittin Babaoğlu'nun nikah şahidi oldu.
Otel odasında ölü bulundu
Otel odasında ölü bulundu
Otel odasında ölü bulundu
Baba ve iki oğlu tarla yüzünden öldürüldü
Baba ve iki oğlu tarla yüzünden öldürüldü
Baba ve iki oğlu tarla yüzünden öldürüldü
Konya'da otel odasında ölü bulundu
Konya'da otel odasında ölü bulundu
Konya’nın Seydişehir ilçesinde bir kişi otel odasında ölü bulundu. Olay Eski Garaj Civarı Uludağ Caddesinde yakınlarında bulunan bir otel odasında meydana geldi.
Namaz Vakti
Hava Durumu
KONYA
E-Dergi
Sayı 47
Sayı 46
Sayı 45
Sayı 44
Sayı 43

Sosyal Medya'da Biz

Öne Çıkan Haber!X