26 Haziran 2017 Pazartesi
Takip Edin ,

Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor

Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
0 0 0
Loading...
12/01/2017
Okunma 362
Haberi Oku
 Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, soğuk havaların romatizmal ağrıları artırdığını belirterek, ağrılara ılık ortamlarda bulunup ve egzersiz yaparak tedbir alınabileceğini söyledi.
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, eklem ağrılarının daha çok soğuk havalarda ve kış aylarında arttığını ifade ederek, “Romatizmal hastalıklar genellikle ikiye ayrılır; iltihaplı ve iltihapsız romatizmalar olarak. İkisinde de soğukla artan ağrılar görülmektedir. Bu ağrıların sebebi hastalığın ilerlemesinden kaynaklı değildir. Ağrıların sebebi daha çok soğukla artan kas spazmı, eklemlerin reseptörlerinin soğuğa karşı daha duyarlı hale gelmesidir. İltihapsız romatizma da kasların kasılmasıyla artan bir takım nedenlerden kaynaklanmaktadır” dedi.

“Serotonin hormonu ve D vitamindeki eksiklik kas ve iskelet sistemindeki ağrıları arttırıyor”
Soğukla beraber mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin seviyesinde düşme yaşandığını ve bu düşüşün eklem ağrılarını daha çok hissetmeye sebebiyet verdiğini belirten Yanartaş, “Soğuk havalarda D vitaminimiz düştüğü için, D vitamini eksiklikleri de kas ve iskelet sistemindeki ağrıları oldukça artırmaktadır. Eşlik eden faktörler varsa, obezite, sigara içimi gibi, diyabet gibi hastalıklar. Bunlar da ağrıları tetikleyen sebepler arasındadır. Romatizmal hastalıkların en büyük belirtisi ağrılı, ısı artışı olan şiş bir eklemdir. Biz hastalarımıza bunu ‘eklemde arı sokması gibi bir şişlik var mı?’ diye sorarız. Eğer böyle bir şey varsa mutlaka altında romatizmal bir hastalık ya da başka sebepler araştırılması gerekir. Bazı romatizma cinslerinde daha çok diz ve ayak bileği eklemleri tutulurken bazı çeşidinde de daha çok el eklemleri tutulmaktadır” diye konuştu.

“Eklem ağrılarını hafife almayın”
Romatizmal hastalıkların genel olarak kadınlarda daha sık görülmesine rağmen erkekleri de tutan çeşitleri bulunduğunu ifade eden Dr. Yanartaş, “Romatizmal hastalıklar, herhangi bir yaş sınırlaması olmamakla beraber çocukluk çağından itibaren görülmeye başlar. Bazı romatizmal hastalıklar genel ağrı, ateş yükselmesi, bazen boğaz ağrısı şeklinde seyredip kendini maskeler bunların tanısı daha geç konulur ve bunlar daha çok iç organları etkiler. Bunun için eklemlerde ağrı olduğunda bunu hafife almayıp mutlaka bir uzman hekimle görüşülmesini tavsiye ediyorum” şeklinde konuştu.

“Geceleri uyandıran ağrılar ciddiye alınmalı”
Özellikle geceleri artan ve hastayı uyandıran ağrı türlerinin ciddiye alınması gerektiğine dikkat çeken Dr. Yanartaş, “Bunlar ciddiye alınıp mutlaka hekimle görüşülmesi gereken ağrı türleridir. Sabah kalkınca ilk ağrıyla ve tutuklukla uyanıyorsa hastalarımız yine bir romatizma belirtisi olabilir, mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir. Bunlar sıradan ağrılar değildir. Özellikle ağrılar hareketle azalıyorsa, sabah tutukluğu varsa, gece uyandırıyorsa ve klasik ağrı kesicilere cevap vermiyor ve giderek şiddeti artıyorsa mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir” dedi.

“Ilık ortam ve egzersizler önemli”
Alınması gereken tedbirleri de sıralayan Yanartaş, “Genellikle egzersiz öneriyoruz. Bunlar yürüyüş olabilir. Tabii ki uygun ortamlarda olmalı. Soğuk havalarda yürüyüş değil de daha çok ılık ortamlarda yürüyüş egzersizi ve yüzmeyi öneriyoruz. Bunlar haftanın en az 3-4 günü yapılması gereken şeyler. Tabi hastanın yanında eşlik eden sorunu varsa örneğin bir diz sorunu varsa yürüyüş yerine daha çok yüzmeyi öneririz, diz ve kalça problemi varsa. Germe egzersizlerini içeren plates, taichi, yoga gibi egzersizleri eklemesini öneriyoruz genellikle hastalarımıza. Germe egzersizlerinin bulunduğu bu tarz sporlarda oldukça soğuk havalarla artan ağrılarda etkilidir. Bunun yanı sıra ortamın ısısını çok iyi ayarlamak gerekir. Çünkü romatizmal ağrılar çok sıcak ve çok soğukla artabilir. Bunun için genellikle romatizmal hastalıklarda ılık ortam öneriyoruz” ifadelerini kullandı.
0 0 0
Loading...
12/01/2017
Okunma 362

Habere İfade Bırak !

0
İnanılmaz !
İnanılmaz !
0
Güzel
Güzel
0
Harika !
Harika !
0
Komik
Komik
0
Eğlenceli
Eğlenceli
0
Kötü
Kötü
0
Şaşırtıcı
Şaşırtıcı
0
Üzücü
Üzücü

Etiketler:

Yorum Yazın
Gönder
Diğer Başlıklar
Kulu’da şüpheli ölüm
Kulu’da şüpheli ölüm
Kulu’da şüpheli ölüm
Konya’da bayramlaşma programı
Konya’da bayramlaşma programı
Konya’da bayramlaşma programı
Kapatılan mermer ocağındaki gölet 2 kuzene mezar oldu
Kapatılan mermer ocağındaki gölet 2 kuzene mezar oldu
Kapatılan mermer ocağındaki gölet 2 kuzene mezar oldu
Kulu’da protokol bayramlaştı
Kulu’da protokol bayramlaştı
Kulu’da protokol bayramlaştı
KONYA'DA İKİ ÇOCUK SU BİRİKİNTİSİNDE BOĞULARAK ÖLDÜ
KONYA'DA İKİ ÇOCUK SU BİRİKİNTİSİNDE BOĞULARAK ÖLDÜ
Konya’nın Bozkır ilçesinde kapatılan maden ocağındaki kar sularının birikmesiyle oluşan gölete 2 kuzen boğularak hayatını kaybetti.
Otomobil takla attı:3 yaralı
Otomobil takla attı:3 yaralı
Otomobil takla attı:3 yaralı
Beyşehir’de bayramlaşma
Beyşehir’de bayramlaşma
Beyşehir’de bayramlaşma
KONYA PROTOKOLÜ BAYRAMLAŞTI
KONYA PROTOKOLÜ BAYRAMLAŞTI
Konya’da geleneksel olarak düzenlenen bayramlaşma programı Konya protokolü ve vatandaşların yoğun katılımıyla yapıldı.
KONYA'DA HUZUR OPERASYONU
KONYA'DA HUZUR OPERASYONU
Konya’da, Emniyet Genel Müdürlüğünün düzenlediği, "Türkiye Huzur Operasyonu" uygulaması devam ediyor. Uygulamalara narkotik polis köpeği ’Oscar’ da katılarak araçlarda uyuşturucu arıyor.
Basın açıklaması yapma meraklısı hırsız tutuklandı
Basın açıklaması yapma meraklısı hırsız tutuklandı
Basın açıklaması yapma meraklısı hırsız tutuklandı
Takla atan otomobilde can pazarı
Takla atan otomobilde can pazarı
Takla atan otomobilde can pazarı
KONYA'DA ŞÜPHELİ ÖLÜM
KONYA'DA ŞÜPHELİ ÖLÜM
Konya’nın Kulu ilçesinde 75 yaşındaki adam, girdiği banyoda yakınları tarafından ölü olarak bulundu.
Konya’da Ramazan Bayramı
Konya’da Ramazan Bayramı
Konya’da Ramazan Bayramı
Bayram yolunda kaza: 6 yaralı
Bayram yolunda kaza: 6 yaralı
Bayram yolunda kaza: 6 yaralı
Kulu’da hatimli teravih namazı tamamlandı
Kulu’da hatimli teravih namazı tamamlandı
Kulu’da hatimli teravih namazı tamamlandı
Akyürek: “Çocuklarımızın milli ve manevi değerlerle yetişmesine önem verelim”
Akyürek: “Çocuklarımızın milli ve manevi değerlerle yetişmesine önem verelim”
Akyürek: “Çocuklarımızın milli ve manevi değerlerle yetişmesine önem verelim”
Çekmeceden para çalan Suriyeli kameraya yakalandı
Çekmeceden para çalan Suriyeli kameraya yakalandı
Çekmeceden para çalan Suriyeli kameraya yakalandı
Konuk: “En müreffeh millet olmak için çabalıyoruz”
Konuk: “En müreffeh millet olmak için çabalıyoruz”
Konuk: “En müreffeh millet olmak için çabalıyoruz”
Konya’da huzur arife operasyonu
Konya’da huzur arife operasyonu
Konya’da huzur arife operasyonu
Berdan Aktan:
Berdan Aktan: "Ramazan Ayı bereket getirdi"
Berdan Aktan: "Ramazan Ayı bereket getirdi"
Milletvekili Erdoğan şehit ailesiyle iftar yaptı
Milletvekili Erdoğan şehit ailesiyle iftar yaptı
Milletvekili Erdoğan şehit ailesiyle iftar yaptı
Seydişehir’de cadde ve sokaklar yıkandı
Seydişehir’de cadde ve sokaklar yıkandı
Seydişehir’de cadde ve sokaklar yıkandı
Konya’da otomobil kum yığınına çarptı: 6 yaralı
Konya’da otomobil kum yığınına çarptı: 6 yaralı
Konya’da otomobil kum yığınına çarptı: 6 yaralı
(Güncelleme) Şehir magandalarının silahlı kavgasında yoldan geçen 2 kişi yaralandı
(Güncelleme) Şehir magandalarının silahlı kavgasında yoldan geçen 2 kişi yaralandı
(Güncelleme) Şehir magandalarının silahlı kavgasında yoldan geçen 2 kişi yaralandı
Namaz Vakti
Hava Durumu
KONYA
E-Dergi
Sayı 47
Sayı 46
Sayı 45
Sayı 44
Sayı 43

Sosyal Medya'da Biz

Çok Okunan Haberler