22 Şubat 2017 Çarşamba
Takip Edin ,

Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor

Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
0 0 0
Loading...
12/01/2017
Okunma 103
 Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, soğuk havaların romatizmal ağrıları artırdığını belirterek, ağrılara ılık ortamlarda bulunup ve egzersiz yaparak tedbir alınabileceğini söyledi.
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, eklem ağrılarının daha çok soğuk havalarda ve kış aylarında arttığını ifade ederek, “Romatizmal hastalıklar genellikle ikiye ayrılır; iltihaplı ve iltihapsız romatizmalar olarak. İkisinde de soğukla artan ağrılar görülmektedir. Bu ağrıların sebebi hastalığın ilerlemesinden kaynaklı değildir. Ağrıların sebebi daha çok soğukla artan kas spazmı, eklemlerin reseptörlerinin soğuğa karşı daha duyarlı hale gelmesidir. İltihapsız romatizma da kasların kasılmasıyla artan bir takım nedenlerden kaynaklanmaktadır” dedi.

“Serotonin hormonu ve D vitamindeki eksiklik kas ve iskelet sistemindeki ağrıları arttırıyor”
Soğukla beraber mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin seviyesinde düşme yaşandığını ve bu düşüşün eklem ağrılarını daha çok hissetmeye sebebiyet verdiğini belirten Yanartaş, “Soğuk havalarda D vitaminimiz düştüğü için, D vitamini eksiklikleri de kas ve iskelet sistemindeki ağrıları oldukça artırmaktadır. Eşlik eden faktörler varsa, obezite, sigara içimi gibi, diyabet gibi hastalıklar. Bunlar da ağrıları tetikleyen sebepler arasındadır. Romatizmal hastalıkların en büyük belirtisi ağrılı, ısı artışı olan şiş bir eklemdir. Biz hastalarımıza bunu ‘eklemde arı sokması gibi bir şişlik var mı?’ diye sorarız. Eğer böyle bir şey varsa mutlaka altında romatizmal bir hastalık ya da başka sebepler araştırılması gerekir. Bazı romatizma cinslerinde daha çok diz ve ayak bileği eklemleri tutulurken bazı çeşidinde de daha çok el eklemleri tutulmaktadır” diye konuştu.

“Eklem ağrılarını hafife almayın”
Romatizmal hastalıkların genel olarak kadınlarda daha sık görülmesine rağmen erkekleri de tutan çeşitleri bulunduğunu ifade eden Dr. Yanartaş, “Romatizmal hastalıklar, herhangi bir yaş sınırlaması olmamakla beraber çocukluk çağından itibaren görülmeye başlar. Bazı romatizmal hastalıklar genel ağrı, ateş yükselmesi, bazen boğaz ağrısı şeklinde seyredip kendini maskeler bunların tanısı daha geç konulur ve bunlar daha çok iç organları etkiler. Bunun için eklemlerde ağrı olduğunda bunu hafife almayıp mutlaka bir uzman hekimle görüşülmesini tavsiye ediyorum” şeklinde konuştu.

“Geceleri uyandıran ağrılar ciddiye alınmalı”
Özellikle geceleri artan ve hastayı uyandıran ağrı türlerinin ciddiye alınması gerektiğine dikkat çeken Dr. Yanartaş, “Bunlar ciddiye alınıp mutlaka hekimle görüşülmesi gereken ağrı türleridir. Sabah kalkınca ilk ağrıyla ve tutuklukla uyanıyorsa hastalarımız yine bir romatizma belirtisi olabilir, mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir. Bunlar sıradan ağrılar değildir. Özellikle ağrılar hareketle azalıyorsa, sabah tutukluğu varsa, gece uyandırıyorsa ve klasik ağrı kesicilere cevap vermiyor ve giderek şiddeti artıyorsa mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir” dedi.

“Ilık ortam ve egzersizler önemli”
Alınması gereken tedbirleri de sıralayan Yanartaş, “Genellikle egzersiz öneriyoruz. Bunlar yürüyüş olabilir. Tabii ki uygun ortamlarda olmalı. Soğuk havalarda yürüyüş değil de daha çok ılık ortamlarda yürüyüş egzersizi ve yüzmeyi öneriyoruz. Bunlar haftanın en az 3-4 günü yapılması gereken şeyler. Tabi hastanın yanında eşlik eden sorunu varsa örneğin bir diz sorunu varsa yürüyüş yerine daha çok yüzmeyi öneririz, diz ve kalça problemi varsa. Germe egzersizlerini içeren plates, taichi, yoga gibi egzersizleri eklemesini öneriyoruz genellikle hastalarımıza. Germe egzersizlerinin bulunduğu bu tarz sporlarda oldukça soğuk havalarla artan ağrılarda etkilidir. Bunun yanı sıra ortamın ısısını çok iyi ayarlamak gerekir. Çünkü romatizmal ağrılar çok sıcak ve çok soğukla artabilir. Bunun için genellikle romatizmal hastalıklarda ılık ortam öneriyoruz” ifadelerini kullandı.
0 0 0
Loading...
12/01/2017
Okunma 103

Habere İfade Bırak !

0
İnanılmaz !
İnanılmaz !
0
Güzel
Güzel
0
Harika !
Harika !
0
Komik
Komik
0
Eğlenceli
Eğlenceli
0
Kötü
Kötü
0
Şaşırtıcı
Şaşırtıcı
0
Üzücü
Üzücü

Etiketler:

Yorum Yazın
Gönder
Öne Çıkan Haber !

KONYA SELÇUKLU'DA POLİSTEN KAÇAN SÜRÜCÜ BÖYLE YAKALANDI

Konya’da polisin ’dur’ ihtarına uymayarak kaçan 19 yaşındaki ehliyetsiz sürücü, park halindeki otomobile çarpıp kaza yapınca polis ekipleri tarafından yakalandı.
 KONYA SELÇUKLU'DA POLİSTEN KAÇAN SÜRÜCÜ BÖYLE YAKALANDI
Diğer Başlıklar
Huğlu ve Üzümlü artık savunma sanayi yatırımlarından yararlanabilecek
Huğlu ve Üzümlü artık savunma sanayi yatırımlarından yararlanabilecek
Huğlu ve Üzümlü artık savunma sanayi yatırımlarından yararlanabilecek
Kulu’da mesleki eğitim günleri düzenlendi
Kulu’da mesleki eğitim günleri düzenlendi
Kulu’da mesleki eğitim günleri düzenlendi
Bozkır mahalle yolunun, standardı yükseldi
Bozkır mahalle yolunun, standardı yükseldi
Bozkır mahalle yolunun, standardı yükseldi
MMO Konya Şubesi
MMO Konya Şubesi "Öğrenci Üye Yerel Kurultay ve Paneli" düzenledi
MMO Konya Şubesi "Öğrenci Üye Yerel Kurultay ve Paneli" düzenledi
SEDEP Münazara Yarışması başladı
SEDEP Münazara Yarışması başladı
SEDEP Münazara Yarışması başladı
YÖK’ten 38 NEÜ öğrencisine doktora çalışmalarında burs
YÖK’ten 38 NEÜ öğrencisine doktora çalışmalarında burs
YÖK’ten 38 NEÜ öğrencisine doktora çalışmalarında burs
Selçuk’ta kültürel miras konuşuldu
Selçuk’ta kültürel miras konuşuldu
Selçuk’ta kültürel miras konuşuldu
Meram Belediyesinden ölçü ve tartı aletleri için beyanname uyarısı
Meram Belediyesinden ölçü ve tartı aletleri için beyanname uyarısı
Meram Belediyesinden ölçü ve tartı aletleri için beyanname uyarısı
KONYA'DA ÖLDÜRÜP ANTALYA'DA GÖMDÜLER
KONYA'DA ÖLDÜRÜP ANTALYA'DA GÖMDÜLER
Konya'da iki kişi tarafından pompalı tüfekle öldürüldüğü iddia edilen genç adamın cesedi Antalya'nın Manavgat ilçesinde ormanlık alanda gömülü halde bulundu.
Beyşehir’de 15 Temmuz gazileri yaşadıklarını anlattı
Beyşehir’de 15 Temmuz gazileri yaşadıklarını anlattı
Beyşehir’de 15 Temmuz gazileri yaşadıklarını anlattı
Piyeten hastalığıyla mücadelede ulusal aşı geliştirildi
Piyeten hastalığıyla mücadelede ulusal aşı geliştirildi
Piyeten hastalığıyla mücadelede ulusal aşı geliştirildi
Polisten kaçan ehliyetsiz sürücü kaza yapınca yakalandı
Polisten kaçan ehliyetsiz sürücü kaza yapınca yakalandı
Polisten kaçan ehliyetsiz sürücü kaza yapınca yakalandı
Beyşehir’in muhtarlarından Başkan Tutal’a ziyaret
Beyşehir’in muhtarlarından Başkan Tutal’a ziyaret
Beyşehir’in muhtarlarından Başkan Tutal’a ziyaret
KONYA SELÇUKLU'DA POLİSTEN KAÇAN SÜRÜCÜ BÖYLE YAKALANDI
KONYA SELÇUKLU'DA POLİSTEN KAÇAN SÜRÜCÜ BÖYLE YAKALANDI
Konya’da polisin ’dur’ ihtarına uymayarak kaçan 19 yaşındaki ehliyetsiz sürücü, park halindeki otomobile çarpıp kaza yapınca polis ekipleri tarafından yakalandı.
Başkan Özaltun, MHP İlçe Teşkilatını ziyaret etti
Başkan Özaltun, MHP İlçe Teşkilatını ziyaret etti
Başkan Özaltun, MHP İlçe Teşkilatını ziyaret etti
Çift cinsiyetli kelebek büyük ilgi gördü
Çift cinsiyetli kelebek büyük ilgi gördü
Çift cinsiyetli kelebek büyük ilgi gördü
Kulu’da tır devrildi: 1 yaralı
Kulu’da tır devrildi: 1 yaralı
Kulu’da tır devrildi: 1 yaralı
"Çevrem Sensin" bilinçlendirme semineri Konya’da yapıldı
"Çevrem Sensin" bilinçlendirme semineri Konya’da yapıldı
Özgüven: “Ereğli’ye layık bir meydan yaptık”
Özgüven: “Ereğli’ye layık bir meydan yaptık”
Özgüven: “Ereğli’ye layık bir meydan yaptık”
Başkan Altay’dan MÜSİAD’a ziyaret
Başkan Altay’dan MÜSİAD’a ziyaret
Başkan Altay’dan MÜSİAD’a ziyaret
AK Parti Meram Danışma Meclisi toplandı
AK Parti Meram Danışma Meclisi toplandı
AK Parti Meram Danışma Meclisi toplandı
Beyşehir’e 3.2 milyonluk içme suyu yatırımı
Beyşehir’e 3.2 milyonluk içme suyu yatırımı
Beyşehir’e 3.2 milyonluk içme suyu yatırımı
Bıçaklı kavgaya karışan şüpheliler yakalandı
Bıçaklı kavgaya karışan şüpheliler yakalandı
Bıçaklı kavgaya karışan şüpheliler yakalandı
Konya’da samanlık yangını
Konya’da samanlık yangını
Konya’da samanlık yangını
Namaz Vakti
Hava Durumu
KONYA
E-Dergi
Sayı 45
Sayı 44
Sayı 43
Sayı 42
Sayı 41

Sosyal Medya'da Biz

Öne Çıkan Haber!X