19 Ağustos 2017 Cumartesi
Takip Edin ,
Spor Salonları

Egzersiz yapmak hayatımızdaki birçok sağlıksal duruma etkileyen, anahtar bir kavram. Spor yapan insanların yapmayanlara oranla depresyon, hafıza kaybı, Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklardan daha iyi bir şekilde korunduğu bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Tabii bunların yanı sıra zihnimizin spor yaparken kazandığımız motivasyon ve bedenimizin kazandığı direnç ve dengeyi de unutmamak gerekiyor. Bu çizgiyi takip ettiğimizde ise spor yapmak bizi neden mutlu eder sorusuna verilecek ilk cevap “dopamin miktarını arttırdığından dolayı” olacaktır. Spor yaptıkça özgüven eksikliği, anksiyete bozukluğu ve uykusuzluk gibi sorunların da üstesinden daha kolay gelebiliyoruz. Eğer vücudunuz ya da nasıl gözüktüğünüzle ilgili kendinizi iyi hissetmiyorsanız bu durum beraberinde özgüven eksikliği ve anksiyete bozukluğu gibi sorunları getirebiliyor. Egzersiz yapmaya başladıktan ve rutininizi oturttuktan sonra vücudunuzun nasıl bir değişim geçirdiğine tanık olmanızla birlikte özgüven artışı da beraberinde gelecektir.

 

SPOR SALONLARI
Rixos  X-treme City Club:
0332 221 5018
Dedeman Konya Life Style
Sağlık & SPA Merkezi:
0 332 221 66 00
Score:
0332 210 0011
Marmara Sportif Yaşam Merkezi:
Gülbahçe Mah. Aslanali Cad. No:131/1
0332 325 2929
Maxpora Spor Merkezi ve
Yüzme Havuzu:
Akabe Mahallesi, AlaaddinKap Caddesi, KTO Karatay Üniversitesi Karşısı
0332 355 66 77/ 0546 725 78 62
Rota Spor Merkezi:
Karaciğan Mahallesi, Ali Ulvi Kurucu Caddesi, No:98
0332 238 60 60

Namaz Vakti
Hava Durumu
KONYA
E-Dergi
Sayı 47
Sayı 46
Sayı 45
Sayı 44
Sayı 43

Sosyal Medya'da Biz

Öne Çıkan Haber!X